涼颼颼的天氣，不時就可以傳來燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等進補的火鍋香味，這些鍋物都是大家秋冬一定必吃進補食材，但不能因為要補身體就以為可以無上限的吃，吃過量可是會對身體造成嚴重的負擔，愛美的女孩更應該注意囉，免得沒補到身體，卻讓身材變形，這可劃不來喔！所以既要補元氣又要不發胖，其實只要聰明選、適量吃以及挑對時機吃，就能一舉數得，吃得健康又漂亮。
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